|
|
|
Мускульный
контроль или развитие тела с помощью силы воли.
МАКСИК
Предисловие
Когда издатели предложили мне написать
книгу о мускульном контроле, я испытал чувство большого удовлетворения
оттого, что, наконец-то, сделан шаг в правильном направлении и целью этого
шага является открытие этой ценной науки широкой публике.
Я не говорю, и никогда не говорил о том, что мускульный контроль способен,
без применения силовых упражнений с "железом" и на специальных тренажерах,
способен создать сверх-тело, однако, никакие упражнения не способны построить
по настоящему сильное и разработанное тело без мускульного контроля.
На страницах книги я полностью объясню свои слова; доказательством могут
служить многочисленные шоу, которые за три года я показал во всех уголках
Англии, так как мускульный контроль занимает одно из центральных мест
в моей системе физической культуры.
Несколько иллюстраций в книге взяты из "Система Физической Культуры Максик-Салдо",
специально размещенные Мистером Монти Салдо и Издателями, но большая часть
фотографий сделана специально для этого издания.
Текст и фотографии были подготовлены в расчете на обычного физического
культуриста, поэтому все латинские названия исключены, кроме тех мест,
где это невозможно; простые описания и иллюстрации каждого упражнения
позволяют понять данную книгу, не изучая дополнительно анатомию.
Карта, показывающая основные мышцы, находится на страницах 126 и 127 (Я
разместил эту карту не сзади, а впереди книги, считая, что так будет удобнее
- прим. Хаммер). Искренне советую читателю изучить ее, так как знание
мышц может существенно помочь при изучении принципов системы.
MAXICK.
Итон Хаус.
Итон Авеню, Северный Финчли.
[Глава
1. О себе.] [Глава 2. Как я открыл мускульный
контроль.]
[Глава 3. Я становлюсь чемпионом..] [ Глава
4. Сила воли и мускульный контроль.]
[Упражнения 1часть] [Упражнения
2часть.]
|
